Making Love With Intention…

Rule Number 78 To Keep A Lasting Relationship (And A Happy One At That!)

This is one of my favorites, and one that you are not likely to forget too easily. I tried to find where this rule originated, but the more I searched, the more I realized it may have originated in one of those “forbidden” places in some of the most romantic places on earth– like Paris, France,  or anywhere in Italy.

But let’s get to the good stuff.  Making love can become a laborious routine which may be  little- enjoyed when one has spent a certain amount of years in a monogamous relationship. The reason for this tragedy, I think,  has to do with the reality that we have lost the “tastefulness” of the act, and that we have forgotten what the act itself represents.

Making love should be romantic, memorable.  It must be able to touch your heart and emotions–for both women and men. When we lose the “intention” of romance, you start to lose the desire, and after you have lost the desire, other things become lost, little by little.

Rule Number 78 says that one should always make love with intention by taking care of ones “natural body juices” in order  to attract and keep your loved one… AND THIS RULE IS FOR BOTH WOMEN AND MEN!

The rule says that women should drink an herbal tea (tisane)  made with a mixture  of orange blossom, rose water and mint at least once a week. The man must remember to drink pineapple juice.  According to legend, these teas or drinks, when taken at least weekly, maintain a fresh level of  “sweetened love juices”  and puts us in a very pleasant disposition, so the couple can fully enjoy the act of making love.

When I did my research, I found that even  my great-grandmother knew about the love tea. It turns out, that some of the finest ladies from the turn of the century came to know about sweetening the “love juices” before  getting married. What is TRULY sad, is that in this age that we live in, where sex and the talk of it is EVERYWHERE, we have lost this type of bejeweled advice for couples. It’s time to reclaim sex for what it should be– for LOVE and ROMANCE!
If we want to eat well, we learn to cook. If we want to catch the best fish,  we buy the best rods, reels and bait. To excel at any sport, we train. So why not also put the same effort to the act of making love? An act that is not only necessary to maintain a stable relationship, but when we celebrate it, it  keeps us happy.
So there it is,  Rule Number 78:  Making Love With Intention–by preparing for the event with a “love potion” very easy to make and implement. Drink away, friends, and keep those sweet “love juices”, well…flowing!

Your Friend and Muse, Bella Bardot

* Please always consult a doctor before using any herbal tea, especially if you are pregnant or might not be aware of certain allergies. These tips should not replace the advice of your physician or medical professional.

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Hacer El Amor Con Intencion….

Regla Numero 78 Para Mantener Una Relación Duradera (Y Feliz!)

Esta es una de mis favoritas, y la que mas les llama la atención a las personas curiosas.  He tratado de encontrar en donde origino esta regla, pero mientras mas busco, mas pienso que debe de haber originado en unos de esos lugares “prohibidos” que tambien les pertenece el titulo de unas de las partes mas románticas del mundo– como París.

Pero lleguemos a lo bueno.  El hacer el amor se puede convertir en una rutina trabajosa, la cual poco se disfruta cuando uno lleva años en una relación monógama.  El motivo de esta tragedia, pienso yo que tiene que ver con la realidad que le hemos perdido el “gusto” al acto, y que se nos ha olvidado lo que representa.  El hacer el amor debe de ser romántico, memorable– debe de poder tocarnos el corazón y las emociones, tanto para la mujer como el hombre.  Cuando perdemos la intención del romance, se empieza a perder el gusto, y bueno de allí se pierde todo, poco a poco.

La Regla Numero 78 dice que uno siempre debe de cuidarse sus “jugos” amorosos para atraer y mantener a su ser amado.  Y ESTA REGLA ES PARA AMBOS,  LAS MUJERES Y LOS HOMBRES!

La regla dice que la mujer siempre debe de tomarse un  té sumergido en una poción de azahar (de naranja), agua de rosas y menta.  El hombre debe de acordarse tomar jugo de piña.  Según la leyenda, estas bebidas, cuando tomadas semanalmente, mantienen un nivel dulce en los “jugos amorosos” , y nos pone en una disposición muy placentera, para que la pareja pueda disfrutar bien de su acto.

Cierren la boca, que ya se que están pensando que ¿Cómo puede ser que Bella Bardot está hablando de estas cosas? Pues quiero decirles que hasta mi bisabuela sabia de esto.  Son las cosas que aun las damas mas finas llegaban a saber antes de casarse. Lo verdaderamente triste es, que en una etapa en la cual vivimos nosotros–tan adelantada con la supuesta revolución sexual, se hayan perdido estos consejeros que son joyas para un matrimonio.

Nosotros para comer bien, aprendemos a cocinar.  Para pescar, compramos las mejores cañas y carretes,  para jugar cualquier deporte nos entrenamos.  Entonces, ¿Por qué  no también ponerle el mismo esfuerzo al acto de hacer el amor?  Un acto que no solamente es necesario para mantener una relación duradera, pero que cuando lo celebramos nos mantiene felices.
Así que aquí esta, la queridas Regla Numero 78:  Hacer El Amor Con Intención– primero preparándose para el acto con unas pociones de amor muy fáciles de conseguir y poner en práctica.

Los veo en el mercado!

 

 

Se despide de ustedes el día de hoy su Servidora y Musa, Bella Bardot

 

 

*Por favor siempre consultar a un médico antes de usar cualquier té de hierbas, especialmente si usted está embarazada o podría no ser conscientes de ciertas alergias.  Estos consejos no deben de substituir a los consejos de su medico.

Regla Numero 39 Para Mantener Una Relacion Duradera

Con el Día de San Valentía ya aproximándose,  les empiezo a recordar a mis amistades la importancia de la sonrisa.  Usted sabia que la felicidad diaria en una relación es como un músculo que si no se utiliza se pone flácido?

Con tantas responsabilidades en estos días, es difícil mantener la felicidad dentro del matrimonio o dentro de una relación.  Es muy fácil dejar que las cosas ajenas de la relación (los problemas económicos, el estrés diario del día cotidiano) se introduzcan dentro de nuestras vidas y esto puede llegar a interrumpir la felicidad genuina en una relación.

Conozco a muchas amistades que eran muy felices, pero no supieron controlar los problemas que estaban afuera de la relación y dejaron que estos mismos problemas los confundiera a pensar que eran infeliz juntos, y se llegaron a separar como pareja a causa de esto.

La Regla Numero 39 tiene que ver con la sonrisa.  Piensen ustedes que la sonrisa es un ejercicio.  Mientras mas lo hagan, mas fácil es de mantener el régimen, y mas en forma uno mantiene su persona.

La felicidad se aprende a mantener.  Es un estado de mente que uno mismo tiene que aprender a llevar. La manera mas efectiva de lograr esto es aprender a sonreír. La sonrisa abre caminos y tumba puertas.  Una sonrisa le puede cambiar la dinámica del día.  La sonrisa demuestra la amistad, y que usted es una persona abierta con una buena disposición.

La sonrisa también es contagiosa, es mucho mas difícil que alguien le hable con genio o con amargura si uno primero le da a esa persona una sonrisa.  Es el arma mas fuerte, y la menos usada!

Así que la lección del día: La Regla Numero 39– SONRÍA– con frecuencia y con intención, que solamente usted puede llegar a lograr un hogar lleno de felicidad y alegría, y el sonreír es la manera mas útil de llegar a esta meta!

Se despide su servidora y Musa, Bella Bardot–ayudandole a conseguir su “MEJOR USTED” .

Secreto Número 53 Para Manetener Un Matrimonio Feliz

Desde niña, mi madre me daba varios consejos que ella decía me iba a ayudar en mi futuro hogareño.  Este en particular, trataba de las 100 cosas que a una mujer no le podía faltar para mantener el amor vivo en su matrimonio.

Criada por mujeres en la familia famosas por mantener matrimonios largos y felices, esta enseñanza es muy importante implementarla de muy joven a las niñas, pues son ideas que bien inculcadas , llegan a dar un fruto lindo para la vida de estas cuando llegan a su enlace de matrimonio.  Mi Madre me empezó a hablar sobre estas cosas desde que tengo sentido común.

El consejo numero 53 es uno que TODA NINA debe de escuchar alguna vez en su vida– y trata del AMOR PROPIO.  Mama me decía, “hija,  adora a tu esposo, pero siempre quierete a ti misma– un POQUITO mas que eso.”

Esas palabras al principio me sonaban egoístas, pues uno de niña va creciendo con las leyendas de la cenicienta y con los cuentos de hadas, y así  llega a pensar que el amor tiene que ser sacrificado y totalmente entregado.  No fue hasta que llegue a tener unos cuantos años de matrimonio, que yo misma  entendí lo que mi Madre me aconsejaba;  y desde que llegue a entenderlo, he llegado a tener un matrimonio alegre y lleno de amor y comprensión entre ambos.

¿Cuál  es el secreto de amarse uno mismo un poquito mas? Es simple– el amor propio nos destaca con nuestra pareja como un ser que necesita ser respetado y querido apropiadamente.  Por ejemplo, si mi esposo sabe que yo me cuido, que me respeto como mujer y como persona, que mis necesidades son importantes para mi, el estará mas dispuesto a valorarme igualmente, pues le estoy dando precedente de como actuar conmigo, y lo que se espera de el y de su comportamiento.

Este consejo llega a traer mucha felicidad a un matrimonio.  Muchos matrimonios están llenos de danos emocionales sufridos por la mujer porque la mujer no se siente apreciada.

Mi pregunta es fácil: ¿Como piensa usted sentirse apreciada si usted misma no se aprecia.? Aprendase a querer!  Mirase usted misma en el espejo (no se preocupe parecerse loca, nadie la esta mirando!) Dígase todas las cosas buenas que a usted le pertenece! Empiecese a piropear! Halaguese! Pronto usted vera que este pequeño cambio va a empezar a empapar sus propios sentimientos y su auto estima va a crecer.

Asi que ya saben, quieren un matrimonio feliz y lleno de amor duradero? Acuérdense del Secreto Numero 53– Quierase USTED primero, y un poquito mas de lo que quiere a su compañero– que todo lo de mas le sigue!

Se despide su servidora y Musa, Bella Bardot–ayudandole a conseguir su “MEJOR USTED” .

5 Secretos Para Levantar Tu Auto Estima En Tu Vida Amorosa

He sido gorda. He sido flaca. He sido rubia. He sido triguena. Y todo en el medio.

Entre las altas y las bajas, solamente una cosa no ha cambiado—la pasion que mantengo en mi vida romantica. Muchas mujeres tienen el concepto erroneo de que uno tiene que lucir de sierta manera para ser feliz en su relacion y para poder sentirse realizada en sus relaciones sexuales. Yo soy prueba en carne y hueso de que esa idea es falsa.

Al pasar el tiempo, se nos agregan esas “arruguitas”, y algunas otras cositas empiesan a “marchar” hacia el sur—y inmediatamente uno quiere hacerse amiga del cirujano plastico de la esquina—y aunque pienso que una puede hacerse procedimientos si  te ayuda con la confianza propia, he visto a muchas amigas perder su belleza “natural” debajo del cuchillo.

He recibido mucha correspondencia referente al cuerpo de la mujer y la confianza propia en el nido amoroso. Muchas de ustedes me han preguntado como se pueden sentir mas “sexy” tanto en el cuarto como en el espejo. Aparentemente, tengo bastantes amigas que no estan teniendo relaciones amorosas por falta de confianza propia en sus cuerpos. QUE ERROR!!

Algunas mujeres (especialmente algunas en el medio artistico) han enfocado su energia en el ejercicio y en mantenerse saludables—con 3-4 horas en el gimnasio y comiendo montanas de yerbas para mantenerse delgadas—si esta eres tu, estoy celosa! Con cuatro ninos y como cuatrocientos trabajos, no tengo ni el tiempo ni la inclinacion para ir a montarme en una bicilcleta para hacer ejercicio. Mi ejercicio consiste de mi nino de cuatro anos, y mi alimentacion usualmente consiste de “chicken nuggets” y meriendas juveniles. Nada bueno—pero REALISTA .

Entonces, como he mantenido la atraccion sexual en mi vida romantica a travez de los tiempos? Aqui les doy los 5 secretos que me han ayudado a mantener mi confianza propia en mi vida romantica (con celulitis o no)

1. La Fragrancia Correcta.  Mi madre me enseno hace muchas decadas que los hombres perciben el peso de la mujer como siendo 12 libras menos cuando ellas usan una fragrancia de flor y especia mezclada. Cuando la mujer usa la fragrancia con una mezcla de especia y citricos, estudios han ensenado que la mujer se siente mas sensual, asi que el perfume puede afectar su comportamiento y puede afectar indirectamente su atraccion. Han habido estudios buenos recientemente sobre el olor a canela y la erreccion masculina, que dicen que cuando los hombres perciben el olor de la canela, se sienten estimulados sexualmente.  Yo he utilizado todos estas fraganzias a mi beneficio y las he mantenido en mi rutina diaria.

2. La Camiseta Blanca. Los hombres son visuales. Aqui esta una manera nueva que he descubierto para estimularlo visualmente: Ponte una camiseta blanca (t-shirt) y entra en el bano la proxima vez que el se este banando. Esto te ayudara a mantenerte cubierta sin que vea muchas cosas que tanto tu tratas de ocultar, y al mismo tiempo le da una fantasia INOLVIDABLE a el. Esta te la recomiendo!

3. Toma Tu Tiempo. Empieza a carinosamente acariciar el cuerpo de el (quizas no te has dado cuenta, pero seguro que el cuerpo de el tambien esta cambiando, y puede ser que el se sienta un poco mal en los mismos aspectos). Intercambia frases sexy, dile lo tanto que te gusta–te sentiras mas conectada con el, y como resultado, mas segura de ti misma.

4. La Velitas. No solamente uno se ve mejor en este tipo de luz, sino tambien estudios dicen que uno puede entrenar el cerebro para senalar que es hora de tener un buen tiempo. Estos mismos estudios senalan que el despertar el apetito sexual de esta manera ayuda a levantar un auto estima bajo.

5. Dale Buena Cara A tu Menstruacion. Si, tu menstruacion. Es un hecho que una se siente mas delgada la semana despues de la menstruacion, y una subida en los niveles de testosterona durante esta parte de tu ciclo sube tus deseos de iniciar el sexo; al igual, niveles mas altos de estrogeno te puede ayudar a sentirte mas confiada (sexualmente). Utiliza este tiempo a tu beneficio manteniendote sexualmente activa con tu pareja.

La mujer tiene el derecho a reinvertarse—o no. No importa en que forma tengas, porque no importa el “envolvimiento” lo que importa es el regalo que esta dentro. Y amigas, este es el “tesorito” que le importa a nuestra pareja—asi que a la obra, deja que habran el regalo—no lo escondas mas! Te sorprenderas como estos pasitos te ayudaran a liberarte, y a hacerte sentirte feliz y llena de auto estima!

–Bella

SECRET TO ENHANCING FEMALE AROUSAL…

There are certain products in the market right now that are claiming to enhance female sexual arousal and the pleasure a woman experiences during intercourse. They claim to boost a woman’s desire and add pleasure to her partner’s experience. The first time I saw a commercial I thought “wow—that could be a wonder tool…”

After fifteen years of marriage and four children later—you start to reach the bottom of the treasure chest, you know what I mean? So all kinds of thoughts started going through my head about the product.  “What is it like?”  “Does it feel funny?” “Does it sting?”  “Does it taste good?” (Yes…“DOES IT TASTE GOOD?”).

Science never fails to bewilder me, and I thought for the first time, maybe someone had come to knock over what had been taught from female to female in the generations in my family about secret weapons to help with female arousal.

I often refer to Old Mother in most of my blogs.  For those of you who follow me, you know that Old Mother is my great-great grandmother and one of the lady’s in my family that helped carry down wonderful herbal, spice and floral recipes that we use in our everyday life.

(see Picture of Old Mother below)

I can imagine what you’re thinking. And yes, this lady would actually sit fanning herself as she rocked on our front porch in Cuba—talking to my mother and my grandmother about female arousal.  These old ladies had sex in their hey day,  and they liked it—where did you think they got so many grandchildren from—a cabbage patch?

 

Before I go on to tell you one of Old Mother’s secrets that was handed down to her to help with female arousal, I am going to talk further about some of the arousal products on the market today.

Used by women around the world to battle the sexual side effects from menopause, birth control, sexual dysfunction, or maybe just the actual side effect of monogamy– the arousal products on the market today may seem like an answer—even a blessing—for some.  But what are they?  What the heck makes them work?

My curiosity led me on a quest to find these answers, to see if they could actually top what I had been using for years–my secret, “little weapon” that brings down my 6 foot tall husband to his knees…literally. (teehee) I will let you know about my secret weapon in a bit.

First, here’s what I found out about the current arousal products on the market:

 

What they do:

  • Create a rush of pleasure and increased  sensitivity
  • Helps reach the peak of sexual pleasure more quickly
  • Increases the intensity of satisfaction

How they work:

  • Massage a small amount directly to the intimate area
  • Some of the products claim to be all natural ingredients, heightening arousal and sensitivity– some list their main ingredients as being propylene glycol and niacin, which they claim are what helps the female reach arousal

Extra Incentives:

  • Might come in different “flavors”
  • Most are reported to  give you a “tingly” or “warming” sensation

It is important for women to keep in mind that the area of the body that these products are intended for is highly absorptive, and that these ingredients will be very quickly circulated through the body.

Keeping that in mind, I want you to know that propylene glycol can be found in anti freeze.  I don’t know about you, but I don’t want anything having to do with anti freeze anywhere near my Netherlands.

Niacin, too, has its sour points—as it has been associated with birth defects in laboratory animals, with possible consequences for infant development in pregnant women. Although to be fair, according to the study that raised this claim, I must include that this has been found only in doses used to lower cholesterol when taking niacin internally.

The arousal products that claim to be natural on the market today have a myriad of ingredients on an oil base (which acts as a natural lubricant). Its side effects will generally be isolated to skin irritation and allergic reaction. Some women have complained of a burning sensation instead of the intended tingling. Other women have experienced some itching and swelling of the genitals after use. Though most complaints are minor, they still can be fairly uncomfortable and bothersome.

Nevertheless, all the products, whether natural or scientifically engineered, have to be applied topically. A woman massages the oil onto her genitals to get results. Typically, she will experience a tingling sensation to the area. While most women “feel” it working (mostly due to sensory sensation), it’s still uncertain whether it’s the oil, or the process of application (which is essentially the rubbing of the clitoris) that makes them seem to work. I’m all for anything that will invite myself or my husband into the foreplay arena, so I like this already—whether or not it works–but, with a cost range from $27 to $90 per bottle or pack—some might find it to be another reason to use the old “headache” excuse.

Now, let’s talk about the secret “little weapon” recipe that has been handed down in my family for years.  Its simple, it’s inexpensive, you can get it anywhere, and it tastes good.  As a matter of fact, most of us eat it everyday already– from our coffee to our cakes—at one time or another, most of us have it—CINNAMON.

One of the oldest spices known to mankind, cinnamon is a natural female stimulant.  For centuries, it has been known to incite passion and arousal in women.  Studies have also shown that the smell of cinnamon arouses sexual desire in the male.

So how do you use it? SPARINGLY.  The trick to cinnamon on the female area is to use a dab—just enough to get the juices flowing, so to speak.  Cinnamon can be highly irritating to the skin and to the mucous membranes if you use too much, so try it out, a little at a time.  Make a game of it (that’s what we do).  It’s supposed to tingle a little—if it starts to burn a little, that’s ok too (if you’re the type to actually like a little spanking in the boudoir, you might like this– A LOT).  Of course, if you’re allergic to cinnamon it’s best to stay away from this recipe altogether.

If you feel you need a bit more stimulation—mix the cinnamon with honey (which can boost the levels of nitric oxide/nitrite in the bloodstream and can cause engorgement of the clitoris in a woman.)  Again, use just a bit, you want gliding action, not a penis trap.

So the next time you are in the mood for a little “arousal” of your spirit and female body parts, go for the spice rack before you head off to your local pharmacy.

-Bella

5 RULES ON HOW TO TAME YOUR MAN AND MAKE HIM “INTO YOU”

I get a lot of questions and requests emailed to me by my friends. Among the many things that  I find myself answering over and over again through the years is this little question about the opposite sex – “Bella, how I can tame my husband or my boyfriend so he could be more into me?”

My friends know I’m happily married to a man that has a very strong character; whose chosen  profession keeps him on high alert and working at a level of stress that can affect his family relationships easily. However, he’s content in the nest I’ve created for us, and although he’s commanding at work– at home, he is happy to give me my ‘crown’. At the same time, he praises me and shows me affection and unconditional love – how have I accomplished this?

The first rule is one you are not going to like, ladies. The main rule to tame your man is to accept him for who is right now. This means no nagging, no scolding, no looks that could kill. Accept your man as he is – with all its flaws that bother you. It is the only way you can level the playing field and be able to take this relationship where you want to go. If the man feels that he is always criticized, he will start seeing you as an enemy, and as someone that he can not trust. Conversely, if he thinks that you accept him for who he is and that you love him unconditionally, he is more open to receiving your advice—thereby creating an open doorway that you can potentially go through in order to get what you want.

The second rule: Appreciate the things he does now. Doesn’t send flowers? (but he’s a good father) Does not whisper sweet things in your ear? (but never misses dinner time at home with you) Becomes impossible when the “game” is on? (but has no vices). Find the good things that you like about him and wouldn’t want to see change. Start to praise him for these virtues BIG TIME! This will not only help you remember the good things in your relationship, but it will help him feel like a better man, one that is appreciated by you.  Studies have shown that the biggest reason a man is unfaithful is because he doesn’t feel appreciated—so praising him for the good things he does now will only perpetuate happiness in the relationship.

The third rule: Transference. This rule is really just rule number two—taken the distance. Start telling your beloved just how important he is to you. Explain that when you’re away at work, all that you can do is think about how your favorite place to be is right next to him, just watching TV.  Tell him how you can’t wait to be next to him because that’s your safe zone, and there is nothing better than when the two of you are together (he might look at you as if you’re crazy at first, but trust me, THIS WORKS!) Tell him he’s your best friend – that no one in the world could take his place. Pour it on. THICK.

The fourth rule: Pat him on the head. Did you know patting someone on the head gives you the position of power? (Like our parents patted us when we were children – or as you would pat a puppy’s head) The next time you’re cuddling, pat him on the head in a loving way, mixing it with gentle strokes. Your mate will subliminally interpret this as you having the power position. The man needs to feel pampered and protected – and when intimately caressed this way, he will transfer his trust to you over his body and being.

The final rule: Ask him for things in a low voice. Men hate the loud pitch a woman can make when she’s angry or in a hurry—it makes them feel belittled, and they tend to run from a woman like that – and many times they run straight into the arms of someone else. So from now on, ask him things quietly.  You can make it sexy or you can make it girlish. Try to hug him or caress him when you are asking for what you want in this low tone—and you’re sure to succeed. The reasoning behind this is that men can argue with logic all day long, but they fall short on how to argue with feelings, so if you’re making him feel good, he will argue less about giving you what you want.

Lastly, as the daughter of my mother, if the above does not work as fast as you would like, as the Queen of Salsa,Celia Cruz, once sang – “mix a brew of lemon, mint and brown sugar without shame”… but those tips, ladies, are for another article altogether! (hehe)

DISCLAIMER:

If you’re in a relationship with an abusive partner or if your partner has a problem with alcohol or addiction – these tips are not for you. If you are in a relationship with these types of issues, please seek appropriate professional help.  These are not your problems to fix alone, because there is nothing that you’re doing wrong to begin with!